Iata cateva legume si frute are fac parte din alimentatia sanatoasa:
- Avocado: Apara organismul impotriva cancerului si poluarii.
- Mandarina: Vitamina C intareste sistemul imunitar si imbunatateste aprovizionarea cu fier.
- Portocala: Vitaminele continute in ea protejeaza organismul impotriva bolilor de inima.
- Papaia: Potasiul regleaza cantitatea de apa si este buna pentru relaxare.
- Pastarnac: Multa Vitamina A ajuta vazului.
- Praz: Calciul continut in el are un rol important in coagularea sangelui si intareste oasele.
- Telina: Uleiurile ajuta la vindecarea tusei si te ajuta sa respiri mai bine.
0 comments:
Trimiteți un comentariu