O zi la McDonalds - 4500 kilocalorii

Mic dejun: 3 McToast, cartofi prajiti mari, Suc de portocale mare, Cola mare, 2 cafele dulci cu lapte (adaugat).

Pranz: Hamburger, Cheeseburger, Dublu cheeseburger, Big Mac, cartofi prajiti mari, shake, salata de ton cu sos de iaurt, inghetata si o placintica.

Cina: McChicken, Mc Puisor, Filet-o-Fish, cartofi prajiti mari, o salata de cruditati, doua beri si un suc de portocale.

Total: (verificati pe site-ul McDonalds.ro) peste 4.500 de kilocalorii.

Atentie la fasolea uscata

Cine mananca prea multa fasole uscata, mananca de fapt mai multe calorii decat crede. 100 de grame de fasole uscata contin 290 de calorii, chiar mai mult decat un Hamburger! Cu toate acestea, sunt calorii "bune" pe care le mancam si nu ne ingrasam. La un Hamburger, este dimpotriva, "rau", pentru ca acestea sunt calorii care ne ingrasa.